Allgemeine Informationen
Aqua-Fitness ist ein effektives Fitness und Ganzkörpertraining für jede Altersgruppe. Sie trainieren Ihre Ausdauer in verschieden Belastungsformen. Durch den hydrostatischen Druck werden das Lymphsystem und Herz-Kreislauf-System angeregt. Die Muskulatur wird ohne Gelenkbelastungen gestärkt und Haltungsschäden kann vorgebeugt werden.